Biếng ăn đã trở thành nỗi ám ảnh nhiều cha mẹ đang nuôi con nhỏ. Nếu biếng ăn kéo dài sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển và tăng trưởng của trẻ như suy dinh dưỡng nhẹ cân, thấp còi. Vì vậy, các bậc phụ huynh cần có những hiểu biết đúng và biện pháp để khắc phục tình trạng này ở trẻ.
Dấu hiệu trẻ biếng ăn
Trẻ được coi là biếng ăn khi trẻ từ chối một số loại thực phẩm hoặc nhóm thực phẩm mà cha mẹ nghĩ là thích hợp hoặc cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Do đó một số biểu hiện sau đây được coi là biếng ăn.
- Trẻ không chịu ăn đủ số lượng thức ăn cần thiết do mất sự ngon miệng (trẻ ngậm thức ăn trong miệng, không chịu nuốt).
- Thời gian ăn thường kéo dài hơn bình thường (quá 30 phút, có thể đến 1-2 tiếng/bữa ăn).
- Trẻ thường chỉ ăn một số ít loại thức ăn.
- Về lâu dài, trẻ chậm tăng trưởng cả về chiều cao và cân nặng, chậm phát triển trí tuệ, đồng thời còn ảnh hưởng đến tâm lý của trẻ.
Tuy nhiên, biếng ăn không hẳn là một bệnh mà thường là biểu hiện của nhiều nguyên nhân khác nhau, có thể do bệnh lý, biếng ăn tâm lý hay do những sai lầm trong thực hành chế độ ăn.
Nguyên nhân gây biếng ăn ở trẻ
Biếng ăn bênh lý: Các bệnh lý viêm loét tại chỗ niêm mạc lưỡi, miệng, họng gây khó khăn cho trẻ khi ăn uống. Trẻ mắc các bệnh nhiễm trùng thường gặp như viêm đường hô hấp, viêm tai giữa, suy dinh dưỡng, thiếu máu, còi xương cấp.
Biếng ăn tâm lý: Trẻ có cảm giác bị ép buộc phải thực hiện các quy định khi ăn uống: phải ngôi yên một chỗ từ đầu đến cuối bữa ăn, phải mang khăn khi ăn, phải ăn hết phần ăn quy định, cho thuốc vào thức ăn của trẻ, không khí ăn quá căng thẳng, bị ép ăn thô bạo,…
Sai lầm trong thực hành chế độ ăn: Do chế độ ăn không đa dạng, thiếu các vi chất cấu thành men tiêu hóa như vitamin B1, sắt, kẽm,…. Cho trẻ ăn đi ăn lại một loại thức ăn gây cảm giác chán ăn. Cha mẹ sắp xếp thời gian các bữa ăn không hợp lý.
Nên làm gì khi trẻ biếng ăn
Tạo không khí vui vẻ, thoải mái khi trẻ ăn. Cha mẹ kiên nhẫn với trẻ trong từng bữa ăn. Không nên buồn chán, bực bội khi trẻ từ chối thức ăn mà mình đã chuẩn bị. Hãy lắng nghe trẻ, có thể trẻ ăn đã no nhưng cha mẹ ép ăn tiếp nên trẻ sợ các bữa ăn.
Tập cho trẻ ăn trong 30 phút. Nếu quá 30 phút thì không ép trẻ ăn thêm, thay vào đó, chia nhỏ bữa ăn để trẻ dễ tiêu hóa hơn.
Thay đổi thức ăn cho trẻ hàng ngày. Trang trí món ăn để trẻ cảm thấy thích thú hơn với việc ăn uống.
Trẻ 2 tuổi đã biết mình thích ăn gì và không thích ăn gì. Vì vậy, hãy cùng con đi chợ hoặc siêu thị để lựa chọn thực phẩm. Cho trẻ tham gia hoạt động nấu nướng bằng các hoạt động phù hợp với trẻ. Để trẻ cảm nhận được thành quả nấu ăn của bản thân và từ đó trẻ hứng thú hơn với việc ăn uống.
Trong trường hợp trẻ có các biểu hiện chán ăn bệnh lý, cha mẹ nên đưa trẻ đi gặp các bác sĩ để thăm khám.
Bổ sung vi chất cho trẻ biếng ăn, đặc biệt là khoáng chất kẽm. Theo kết quả điều tra của Viện Dinh dưỡng quốc gia, khoảng 70% trẻ dưới 5 tuổi bị thiếu kẽm. Thiếu kẽm cũng là nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn.
LINEACARE ZINC – Hỗ trợ tăng cường tiêu hóa, giúp ăn ngon, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng
LINEACARE ZINC là sự kết hợp của 2 thành phần chính: Lysine, kẽm hữu cơ.
Công dụng: Bổ sung kẽm cho cơ thể. Hỗ trợ tăng cường tiêu hóa, hỗ trợ giúp ăn ngon, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Đối tượng sử dụng: Trẻ em và người lớn tiêu hóa kém, chán ăn, ăn không ngon, sức đề kháng kém, có nhu cầu bổ sung kẽm.
Công thức sản phẩm được phát triển và tư vấn bởi Viện Nghiên cứu và Phát triển Dinh dưỡng. Vì vậy, LineaCare Zinc là dòng sản phẩm được thiết kế phù hợp với thể trạng của người Việt Nam.
Thương nhân chịu trách nhiệm về sản phẩm
Công ty đăng ký công bố sản phẩm: Công ty TNHH AN Care Pharma
Địa chỉ: TT23-21, Khu đô thị Mới Văn Phú, Phường Phú La, Quận Hà Đông, TP Hà Nội
Điện thoại: 085.400.4444
Nhà sản xuất: ĐỊA ĐIỂM KINH DOANH – NHÀ MÁY GMP – CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM OSHII
Địa chỉ: Lô CN5, KCN Thạch Thất – Quốc Oai, thị trấn Quốc Oai, huyện Quốc Oai, TP Hà Nội.
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Website: https://inrd.vn/
Fanpage: https://www.facebook.com/inrd2022
