Ợ nóng là một tình trạng khó chịu phổ biến khi mang thai, ảnh hưởng đến 80% các bà bầu. Đôi khi được gọi là trào ngược axit hoặc khó tiêu, chứng ợ nóng khi mang thai là do thay đổi nội tiết tố và tăng áp lực của thai nhi đang phát triển đè lên dạ dày. Tình trạng này phổ biến nhất trong ba tháng cuối của thai kỳ và thường gây khó chịu nhất vào tuần thứ 36 của thai kỳ hoặc muộn hơn, khi thai nhi đạt cân nặng và kích thước lớn nhất trước khi sinh.
Điều gì xảy ra nếu mẹ bị ợ chua trong ba tháng cuối của thai kỳ?
Các hormone của thai kỳ có thể khiến quá trình tiêu hóa trở nên chậm hơn và cũng có thể làm thư giãn các cơ trong hệ thống tiêu hóa, khiến thức ăn và axit dạ dày trào ngược lên thực quản. Không chỉ vậy, áp lực của bào thai và tử cung đang phát triển đè lên dạ dày có thể gây ra triệu chứng ợ nóng.
Những triệu chứng này có thể trở nên trầm trọng hơn khi thai kỳ phát triển, đặc biệt là khi mẹ bầu đến tuần thứ 36. Khi mang thai ở tuần thứ 36, em bé nặng khoảng 2600g, dài khoảng 47,3 cm và sẽ tiếp tục phát triển nhanh chóng trong vài tuần tới. Khi mang thai ở tuần thứ 40, em bé của bạn nặng 3338g và dài khoảng 51 cm. Điều này sẽ tạo áp lực rất lớn lên dạ dày và hệ tiêu hóa của mẹ bầu.
Chứng ợ nóng ở giai đoạn cuối của thai kỳ gây khó chịu và thường tệ hơn vào ban đêm. Đó là bởi vì nằm thẳng khiến axit dạ dày dễ dàng tích tụ trong thực quản hơn. Các triệu chứng cũng có thể nặng hơn ngay sau khi ăn.
Một số triệu chứng ợ nóng phổ biến nhất ở giai đoạn cuối thai kỳ bao gồm:
- Đau hoặc rát ở cổ họng
- Ợ hơi
- Buồn nôn và ói mửa
- Đầy hơi và đau bụng
Chứng ợ chua được chẩn đoán trong ba tháng cuối thai kỳ như thế nào?
Thông thường, bác sĩ và nữ hộ sinh có thể chẩn đoán chứng ợ nóng dựa trên các triệu chứng. Nếu họ lo ngại rằng các triệu chứng của mẹ bầu là do nguyên nhân khác ngoài chứng ợ nóng thì cần phải kiểm tra kỹ hơn càng sớm càng tốt.
Phần lớn, chứng ợ nóng gây khó chịu và bức bối, đôi khi còn có thể khiến mẹ bầu cảm thấy khó ăn. Nếu mẹ bầu gặp khó khăn khi ăn, khó tiêu hóa thức ăn hoặc bị sụt cân thì cần liên hệ ngay với chuyên gia chăm sóc sức khỏe.
Điều trị y tế
Khi mang thai, mẹ bầu cần phải thận trọng với những loại thuốc mình dùng. Mặc dù một số loại thuốc trị chứng ợ nóng không được coi là an toàn khi mang thai nhưng vẫn có một số lựa chọn an toàn, nhưng tốt nhất nên nói chuyện với bác sĩ hoặc nữ hộ sinh trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào trong thai kỳ.
Dưới đây là một số lựa chọn để điều trị chứng ợ nóng khi mang thai:
Thuốc kháng axit
Thuốc kháng axit làm từ các chất như canxi, magie và nhôm là lựa chọn tốt nhất khi mang thai. Chúng hoạt động bằng cách trung hòa axit dạ dày và được coi là an toàn khi mang thai.
Tuy nhiên, hầu hết các bác sĩ đều khuyến nghị nên tránh dùng thuốc kháng axit làm từ natri bicarbonate vì chúng có thể gây ứ nước và có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe khác khi mang thai. Thuốc kháng axit có chứa bismuth subsalicylate cũng không được khuyên dùng trong thai kỳ.
Alginate
Alginate là loại thuốc tạo ra một bề mặt gel ở phần trên cùng của dạ dày để axit dạ dày không thể rò rỉ. Alginate thường được kết hợp với thuốc kháng axit để giảm đau. Hầu hết các alginate đều an toàn khi sử dụng trong thai kỳ. Nhưng tốt nhất nên kiểm tra với bác sĩ trước khi bắt đầu sử dụng bất kỳ loại thuốc nào.
Các mẹo tại nhà để giảm chứng ợ nóng ở cuối thai kỳ
Chứng ợ nóng khi mang thai thường có thể được kiểm soát bằng những điều chỉnh đơn giản trong thói quen hàng ngày và thiết lập giấc ngủ.
Dưới đây là một vài biện pháp mẹ bầu có thể tham khảo:
- Chia các bữa ăn nhỏ hơn và thường xuyên hơn
- Cố gắng tránh ăn trong vòng khoảng 3 giờ trước khi đi ngủ
- Đứng thẳng sau khi ăn
- Kê cao đầu và vai khi ngủ
- Tránh ăn mặn
- Tránh uống rượu và caffeine
- Tránh hút thuốc
Các câu hỏi thường gặp
Những thực phẩm nào gây ra chứng ợ chua vào cuối thai kỳ?
Thực phẩm gây ợ nóng bao gồm thực phẩm nhiều dầu mỡ hoặc chiên, thực phẩm có tính axit như trái cây và nước sốt cà chua, thực phẩm béo, sô cô la, thực phẩm cay và thực phẩm có chứa tỏi và hành.
Chứng ợ chua khi mang thai phổ biến như thế nào?
Mặc dù chứng ợ chua thường gặp nhất vào cuối thai kỳ nhưng bạn cũng có thể gặp phải tình trạng này ở các giai đoạn khác của thai kỳ. Theo đánh giá năm 2015 trong 80 nghiên cứu, khoảng 22% số người trải qua trong tam cá nguyệt đầu tiên, 39% trải qua trong tam cá nguyệt thứ hai và lên đến 72% trải qua trong tam cá nguyệt thứ ba.
Tập thể dục có giúp giảm chứng ợ chua không?
Tập thể dục – đặc biệt là các hoạt động đứng thẳng như đi bộ – có thể giúp mẹ bầu tiêu hóa thức ăn và cũng giảm căng thẳng, hai yếu tố này có thể giúp giảm chứng ợ nóng.
Kết luận
Chứng ợ nóng khi mang thai là tình trạng phổ biến, đặc biệt từ tuần 36 trở lên vào cuối thai kỳ. Áp lực của thai nhi lên dạ dày làm tăng các triệu chứng.
Chứng ợ nóng có thể cực kỳ khó chịu, làm gián đoạn cuộc sống và khiến các bà bầu bị khó ngủ. Những thay đổi lối sống có thể tạo ra sự khác biệt và nhiều loại thuốc điều trị chứng ợ nóng vẫn an toàn khi sử dụng trong thai kỳ. Liên hệ với bác sĩ hoặc nữ hộ sinh để có các lựa chọn điều trị hợp lí giúp giảm triệu chứng.
Website: https://inrd.vn/
Fanpage: https://www.facebook.com/inrd2022
