Ngáy không chỉ là tiếng ồn gây phiền toái cho người khác mà đôi khi còn là dấu hiệu cảnh báo vấn đề sức khỏe nghiêm trọng — đặc biệt là chứng ngưng thở khi ngủ (Sleep Apnea). Dù không phải ai ngáy cũng mắc rối loạn này, nhưng ở những người có ngưng thở khi ngủ, ngáy có thể là dấu hiệu sớm của nguy cơ suy tim.
Ngáy có gây hại cho tim không?
Suy tim là tình trạng tim không thể bơm đủ máu để đáp ứng nhu cầu của cơ thể. Tình trạng này tiến triển dần theo thời gian và cần được điều trị y khoa.
Một trong những nguyên nhân góp phần dẫn đến suy tim là ngưng thở khi ngủ, khi hơi thở bị gián đoạn liên tục trong đêm. Có hai loại chính:
-
Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA) – phổ biến nhất, xảy ra khi đường thở bị hẹp hoặc tắc trong khi ngủ.
-
Ngưng thở khi ngủ trung ương (CSA) – hiếm gặp hơn, do não không gửi tín hiệu điều khiển hô hấp đúng cách.
Ngáy thường gặp ở OSA hơn, và nếu kéo dài, có thể gây ảnh hưởng xấu đến tim mạch.
Vì sao ngưng thở khi ngủ có thể gây suy tim?
Khi hơi thở bị gián đoạn 20–30 lần mỗi giờ, lượng oxy trong máu giảm xuống. Cơ thể phản ứng bằng cách tiết ra cortisol và adrenaline – hai hormone gây căng thẳng. Việc này làm tăng huyết áp, gây rối loạn nhịp tim và lâu dài có thể dẫn đến suy tim.
Người mắc OSA cũng thường xuyên thức giấc trong đêm, khiến tim phải làm việc nhiều hơn và không được “nghỉ ngơi” đúng nghĩa.
Dấu hiệu nhận biết chứng ngưng thở khi ngủ
Một số triệu chứng thường gặp gồm:
-
Ngáy to, thở hổn hển hoặc nghẹt thở khi ngủ
-
Thức dậy nhiều lần trong đêm
-
Đau đầu buổi sáng, khô miệng
-
Mệt mỏi, buồn ngủ ban ngày
-
Thay đổi tâm trạng, khó tập trung
Các dấu hiệu ít điển hình hơn gồm rối loạn cương, tiểu đêm hoặc đái dầm.
Nguyên nhân của ngưng thở khi ngủ
-
Ngưng thở do tắc nghẽn: xảy ra khi cơ cổ họng thư giãn, làm hẹp đường hô hấp. Yếu tố nguy cơ gồm béo phì, tuổi cao, nam giới, mãn kinh, cấu trúc cổ họng hẹp.
-
Ngưng thở trung ương: do rối loạn tín hiệu từ não, thường gặp ở người cao tuổi, suy tim hoặc sau đột quỵ.
Khi nào nên đi khám bác sĩ?
Không phải ai ngáy cũng có ngưng thở khi ngủ, nhưng nếu ngáy to, ngáy kéo dài hoặc kèm theo mệt mỏi ban ngày, thở hổn hển khi ngủ, bạn nên đi khám sớm.
Bác sĩ có thể chỉ định các xét nghiệm như:
-
Siêu âm tim, CT tim, đo đa ký giấc ngủ (Polysomnography) để theo dõi nhịp thở, nhịp tim và nồng độ oxy trong khi ngủ.
Tóm lại
Ngáy là triệu chứng phổ biến, nhưng đôi khi là dấu hiệu của ngưng thở khi ngủ, một rối loạn có thể làm tăng nguy cơ suy tim, tăng huyết áp và đột quỵ.
Website: https://inrd.vn/
Fanpage: https://www.facebook.com/inrd2022
