Gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD) là một trong những bệnh lý gan phổ biến nhất hiện nay, liên quan mật thiết đến thừa cân, béo phì, tiểu đường type 2 và lối sống ít vận động. Tình trạng này có thể âm thầm tiến triển, từ gan nhiễm mỡ đơn thuần đến viêm gan nhiễm mỡ (NASH), xơ gan và thậm chí ung thư gan.
Trong những năm gần đây, men vi sinh (probiotics) – các vi khuẩn có lợi cho đường ruột – được quan tâm như một biện pháp hỗ trợ cho sức khỏe gan.
Vì sao men vi sinh có thể giúp ích cho bệnh gan nhiễm mỡ?
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng sự mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột (dysbiosis) có liên quan đến tiến triển của NAFLD. Men vi sinh có thể:
- Khôi phục sự cân bằng hệ vi sinh đường ruột, giảm vi khuẩn có hại và tăng cường vi khuẩn có lợi.
- Giảm viêm thông qua việc giảm các chất trung gian gây viêm đi vào gan.
- Cải thiện chuyển hóa chất béo và đường, hỗ trợ kiểm soát cân nặng và đường huyết.
- Bảo vệ gan khỏi tổn thương oxy hóa, nhờ làm giảm stress oxy hóa và tăng sức đề kháng.
Có khuyến nghị chính thức chưa?
Hiện nay, chưa có hướng dẫn chính thức nào khuyến nghị sử dụng men vi sinh để điều trị NAFLD. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học cho thấy men vi sinh có tiềm năng trong việc ngăn ngừa và làm chậm sự tiến triển của bệnh.
Có nên sử dụng men vi sinh?
Nếu bạn đang cân nhắc, hãy:
- Tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng, đặc biệt nếu bạn có bệnh lý gan hoặc bệnh mạn tính khác.
- Uống men vi sinh nhìn chung an toàn, ít gây tác dụng phụ.
- Ngoài hỗ trợ gan, men vi sinh còn giúp cải thiện tiêu hóa, giảm đầy bụng, táo bón hoặc tiêu chảy.
Lời khuyên cho người bệnh NAFLD
- Men vi sinh chỉ là một phần hỗ trợ. Để kiểm soát bệnh hiệu quả, bạn cần:
- Giữ cân nặng hợp lý.
- Ăn uống cân bằng, ít đường và chất béo bão hòa.
- Tăng cường rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, cá và thực phẩm giàu chất xơ.
- Duy trì vận động thể chất đều đặn.
Tóm lại
Men vi sinh không phải “thuốc đặc trị” cho gan nhiễm mỡ, nhưng có thể mang lại lợi ích trong việc cải thiện sức khỏe gan và hệ tiêu hóa. Sử dụng dưới sự hướng dẫn của chuyên gia sẽ giúp bạn tận dụng tối đa lợi ích của chúng.
Website: https://inrd.vn/
Fanpage: https://www.facebook.com/inrd2022
