Tinh bột – đạm – chất béo

Thực phẩm giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất

Nếu bạn đang cố gắng giảm cân hoặc duy trì cân nặng của mình, có thể bạn đang cần tìm...

Chế độ ăn Địa Trung Hải có giúp làm chậm quá trình lão hóa não?

Một nghiên cứu mới đã phát hiện ra rằng các chất dinh dưỡng cụ thể tương tự như chất dinh...

Có nên bổ sung omega-3 cho trẻ?

Axit béo omega-3 là một thành phần quan trọng của chế độ ăn uống lành mạnh. Những chất béo thiết...

Nguồn thực vật cung cấp omega-3

Axit béo omega-3 là chất béo quan trọng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Các nghiên cứu đã...

Người bệnh tiểu đường nên ăn bao nhiêu carbs mỗi ngày?

Việc tính toán nên ăn bao nhiêu carb khi mắc bệnh tiểu đường có vẻ khó hiểu. Các hướng dẫn...

Đồ ngọt phù hợp với người bệnh tiểu đường

Nếu bạn mắc bệnh tiểu đường, việc tìm kiếm những thực phẩm có ít carbs và thêm đường có thể...