Tinh bột – đạm – chất béo

Nguồn thực vật cung cấp omega-3

Axit béo omega-3 là chất béo quan trọng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Các nghiên cứu đã...

Người bệnh tiểu đường nên ăn bao nhiêu carbs mỗi ngày?

Việc tính toán nên ăn bao nhiêu carb khi mắc bệnh tiểu đường có vẻ khó hiểu. Các hướng dẫn...

Đồ ngọt phù hợp với người bệnh tiểu đường

Nếu bạn mắc bệnh tiểu đường, việc tìm kiếm những thực phẩm có ít carbs và thêm đường có thể...

6 lợi ích sức khỏe của khoai lang

Khoai lang là loại thực phẩm bổ dưỡng giàu tinh bột, chứa lượng lớn vitamin, khoáng chất, chất chống oxy...

9 sản phẩm thay thế cho sữa tốt nhất

Sữa bò được coi là thực phẩm chủ yếu trong chế độ ăn của nhiều người. Chúng được tiêu thụ...

5 lợi ích sức khỏe của acid amin chuỗi nhánh (BCAAs)

Một số bằng chứng cho thấy acid amin chuỗi nhánh (BCAAs) có tác dụng làm tăng sự phát triển của...